Seja minha aluna de
qualquer lugar do mundo.
Há mais de dez anos a musculação entrou na minha vida e virou paixão. Desde então venho me dedicando a estudar, me aprimorar e viver esse estilo de vida que transformou não só o meu corpo, mas a minha mente.
Com o tempo percebi que estava pronta para dar um novo passo: compartilhar tudo o que aprendi. Hoje acompanho minhas alunas com propósito, empatia e verdade.
Ao meu lado está a Tauana Goes, amiga de longa data. Juntas construímos um espaço de acolhimento, força e transformação.
Um plano totalmente personalizado, com acompanhamento nutricional e pensado para a sua rotina — por apenas US$ 35 semanais ou US$ 140 mensais.
Montado de acordo com seus objetivos, nível e tempo disponível.
Nutricionista ajustando sua dieta para melhores resultados.
Treine onde e quando quiser, sem depender de horários.
Seu treino é revisado e atualizado a cada 30 dias.
Tire dúvidas rapidamente sem marcar sessões ao vivo.
Treino e nutrição combinados para maximizar sua evolução.
Sessões privadas 3x ou 5x por semana, ou só o treino escrito para fazer no seu horário. Paga direto no site e já entra em contato comigo.
A partir do seu objetivo, da sua rotina e dos equipamentos que você tem à mão — em casa ou na academia, no Brasil ou fora dele.
Seu treino é atualizado todo mês para acompanhar a sua evolução. Nas sessões privadas eu acompanho a sua execução e ajusto o que for preciso.
Três formas de treinar comigo, com cobrança semanal ou mensal e o mesmo cuidado na estratégia.
Sessões privadas
por semana
US$ 240 se cobrado por mês
Sessões privadas realizadas 5x na semana. Para quem quer o acompanhamento mais próximo e não quer treinar sozinha.
Cobrança recorrente. Válida até ser cancelada.
Sessões privadas
por semana
US$ 200 se cobrado por mês
Sessões privadas realizadas 3x na semana. Cabem em rotinas mais apertadas sem perder a constância.
Cobrança recorrente. Válida até ser cancelada.
Sem sessões online
por semana
US$ 140 se cobrado por mês
Treino feito especialmente para você e atualizado a cada 30 dias. Não inclui sessões online — você treina no seu horário.
Cobrança recorrente. Válida até ser cancelada.
Valores em dólar americano. O plano mensal equivale a quatro semanas do mesmo acompanhamento. Você pode cancelar quando quiser — a cobrança segue válida até o cancelamento.
Não necessariamente. O treino é montado a partir dos equipamentos que você tem à mão — academia completa, condomínio ou o que existir em casa. Me conte o que você tem disponível e eu monto em cima disso.
São sessões privadas à distância, 3x ou 5x por semana conforme o plano, em horários combinados com você. Nelas eu acompanho a sua execução e ajusto o que for preciso.
No acompanhamento a gente treina junta nas sessões privadas. No treino personalizado você recebe o treino escrito só para você, atualizado a cada 30 dias, e executa no seu horário — sem sessões online.
Dá. Hoje eu acompanho alunas em Londres, nos Estados Unidos e no Brasil. Os valores são em dólar e os horários das sessões são combinados de acordo com o seu fuso.
Pode. A cobrança é recorrente e segue válida até você cancelar. Não há fidelidade nem multa.
Depende do seu ponto de partida, da constância e da alimentação. As alunas costumam relatar diferença na disposição e na autoestima já nas primeiras semanas; mudança de composição corporal leva mais tempo e exige regularidade.
Escolha o plano e eu monto o seu treino a partir da sua rotina. Sem fidelidade: você cancela quando quiser.
